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    当院外的柳树垂下长长的枝条，知了在愉快的歌唱时，盛夏便已到来。

    青石板铺就的小院依旧和两月前刚租下来时候一样，只不过院中那棵老树已苍翠葱郁，洒下一片阴凉。

    任逍遥身穿白色的练功服，神态平和地打着形意拳，打拳是他生命的一部分，这辈子都离不开了。

    这三月来，他时常去面摊吃上一碗面，在老丈不忙的时候，和其聊上一会，往往能平复自己因胡思乱想而造成的心潮起伏。

    老丈姓柳，名道忍，说是爹娘起名时望他能忍常人所不能忍，不管遇到如何困难，都能平安的走下来。他真的没有辜负这个名字，那么苦的日子都过来了。

    这么久过去了，二人已经很熟，这期间任逍遥没有再见过那荷花一般的少女，听老丈说是怕她一个人出来会有危险，就让她待在家里。

    越加深入了解，任逍遥就越发现老人的不平凡，后者身上似乎一直有什么力量在吸引着自己，让他不由自主地就乐于聆听老人的话语，听那些平凡而又不平凡的生活经历。

    柳道忍今年六十有八，年纪和爷爷任清运差不多，有的时候想念家人了，和他在一起，心里会好很多。

    任逍遥谦逊、温和，这样的性格在哪里都是极受长辈喜爱的，两个月前，他再来吃面，柳道忍就再不收他面钱，无论任他怎么说都不行。

    无奈之下，任逍遥只好以其他方式来“付”面钱，总是会帮老丈打一会下手，借此他也接触了来来往往的行人，听着他们操着天南海北的口音，抱怨着，开心着。

    打拳是修行，这当帮工也是修行，渐渐地，任逍遥同样养成了习惯。

    当走在人流拥挤的中心大街上时，任逍遥已经换上了一身布衣，料子不算差，但也绝不算好，在人群中，除了那张脸外，其气质已经和旁人相差不远。

    如果是现在的他，一开始见到叶问时，绝对不会让其察觉出他的实力，他这种已经是隐隐返璞归真的状态。

    练武之人大约分为三个层次，分别是明劲、暗劲和化劲。其实三种劲道没有上下之分，但对人的要求却有上下，按照现实世界的说法，明劲是大多数人都能练出来的，只要接触武功，用那些纯粹打熬气力的外家拳就可以。

    而暗劲却需要内家拳才能练出。

    同劲力之分一样，拳法也不分内外，更不分好坏，但练的方法却有差别。也就是内家拳善养气，而外家拳不善养气。

    养气也就是养生，即对身体的保养护理。

    人的力道是由身体肌肉产生，而肌肉的收缩与细胞中的线粒体有关，而线粒体又需要氧气的供应，这就对血液流速有了很大的要求。

    从心脏中泵出血液，并由其供应氧气到全身，从而产生力气，这便是发力的本质。

    内家拳善于将身体控制在“一发一收”的状态，而外家拳只发不收，这也就是为什么那些光练刚猛外功的武者往往活不长久的原因。
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